jak zrobic

To jak ? Prolaktyna wybita, ale w miare ? Raczej nie ;/ A te fsh i lh.. ? rzeczywiscie niskie. Jak podbić to, co zrobić...

[...] to potem nikt by go już nie kupił bo ... " jest rozpakowane i pewnie coś dosypałam". Na pocieszenie (wiem że marne) moge powiedzieć że Ultimate nie traktuje Polski jak kraju gdzie można sprzedać towar wybrakowany- takie same odżywki idą do sklepów amerykańskich, takie same do Polski. Te suplemnenty są pakowane maszynowo i tak sprzedają [...]

mam tylko 5 ampulek i chcialbym zrobic 5tygodniowy lajtowy cykl jak napisalem poprostu dorzucic te deczke do stanabolu

fellowes85 wszystkiego masz za mało żeby jakikolwiek cykl zrobić. Długość cyklu ma być taka aby środki zrobiły to co powinny a nie, że Ty chcesz 5 tygodni, bo więcej to za długo... Ja bym chciał żeby mnie w tydzień roz***ało Wogóle to leń jesteś i nie chce Ci się policzyć ile czego potrzebujesz i czekasz na gotowe a jak Ci napiszą to Ci nie [...]

[...] wtedy 7 kg, ale gdy wróciłam do Polski, to rzuciłam sie natychmiast na pierogi, kluski, chleb itd i odrobiłam swoje w miesiąc. Teraz znów ważę 76kg a wygladam dokładnie jak na tych zdjęciach z I strony. Zaczęłam chodzić na silownię i mój trening wygląda tak: Najpierw 20 minut na rowerku, później 30 minut na bieżni - ale nie bieg, tylko [...]

[...] nóg w podporze - 10x3 serie 9. Sciaganie kolan w siadzie - 35kg, 3x20 10. Odciaganie kolan w siadzie - 35kg, 3x20 Aeroby: cross trainer 15 minut Mam jeszcze pytanko, jakie to cwiczenie: przyciaganie drazka dolnego siedzac do klatki? bo nie moglam znalezc jak wpisalam w google i w atlasie cwiczen. Z dieta ok, tylko dzisiaj zjadlam [...]

dobrze masz musze zrobic tez maly zapas jak bede w biedronce

spokojnie jutro pogadam z Górą żeby to zrobić jak najszybciej.

Ostatni tydzien i kolejna zmiana treningu,kolejne ważenie w przyszłą niedziele,ale mam odczucie ze pere set gram niepotrzebnego balastu sie pozbyłem mam nadzieje ża przy kolejnym ważeniu będzie to ponad kilogram .DZisiaj mam dzień woly ale nie do końca pozowałem , żona zauwza zmiany to dobrze,bo sie troszke zna .A na temat suplementów i odżywiania [...]

Przemek mam pytanie czy poprawił byś plan treningowy mojego kolegi bo chce zrobić żezbe plan podam Tobie w poniedziałek?U nas ja Ciebie promuje i koledzy są pod wielkim wrażeniem.Jak się dziś czujesz?Ja po wczorajszym treningu pozytywnie obolały ale daje rade.Pozdrawiam

Carbo sypie łyżkę stołowa czubata. Jaki cięzar stosowac ,wszystko zalezy w jakim reżimie wykonujesz trening. Jeżeli ciężar jest za lekki to jasne że go zwiększam.Nie jes powiedziane że poczas redukcji nalezy wykonywac piętnaście ruchów ,jak wykonuje np. 10 ruchów w niektórych ćwiczeniach.Jeżeli np. wkonuje rozpietki głowa w góre 20 kg 15 ruchów i [...]

W ciągu dnia różnie raz lepiej raz eeee.przed treningiem kiepsko ale łykne posiłek przedtreningowy i suplementy i sobie jakoś radze w trakcie treningu super teraz taz całkiem dobrze.na tym co masz juz mozna coś zrobic ale jak cos wykombinujesz to będzie na plus .

Jak tam Przemek nie zaciekawie ze mną co????Ale dam rade nie poddam się po postu musze to zrobić i będe gotowy.Pozdrawiam

Krzykacz ja wogole nie bede rozmawiac z toba bo juz sie w twojej sprawie kontaktowalem z SFD jak kogos szkalujesz to podaj dowody a badania mozesz sam zrobic i nie jest o nie trudno zegnam krótko mowiac poskarzyles sie jak mala pipa %-)

[...] od tego faktu... (dla pełnej jasności wspomne że jestem w 24 dniu cyklu jabłczanem) po krótkiej rozgrzewce, zaczynam trening klatki - 4 serie 80kg sztangą na płaskiej - zero jakiejś tam specjalnej pompy, ale odziwo potrafię zrobić o jeden ruch więcej w serii niż zwykle.. czuje się dziwnie jestem jakby śpiący, przed skosem decyduje się na red [...]

da sie to zrobić jak ktos ma dobrą genetyke plus lubi duzo zjesc ma troche tłuszczu przestrzega zasad w czasie cyklu i intesywnie cwiczy to przez 2 miechy dałoby sie zrobic

no to fajnie, może Ci podpasi ten CF oj podpasił i to okrutnie, trochę się czuje jak sto lat temu kiedy Kk*********em. jest i siła jest i dynamika a niedługo pewnie będzie porzyg;-) Po ostatnim biegu jaki sobie zrobiłem na 5 km w niedzielę mam poobcierane uda od wewnątrz, zbyt duże się zrobiły. macie jakieś patenty- kremy talk albo coś? Musisz [...]

[...] przyciągasz do siebie) 3 x ~10 -prostowanie tułowia z opadu 4 x 20-25 -uginanie ramion z expanderem (zaczepiasz 1koniec expandera o nogę ....łapiesz za drugi i robisz bica jak hantelkiem)3 x 8-12 środa Klatka + Triceps -pompki na taboretach 3 x max -pompki z nogami w górze 3 x max -ala rozpiętki na expanderze 3 x 10-15 -pompki na poręczach 3 x [...]

dzięki wielkie za pomoc, to jeszcze mam dwa pytanka:), uginanie nóg leżąc, jakim ćwiczeniem można zamienić bo jak narazie nie mam możliwości żeby tego w domu zrobić i opłaca się jeszcze dodawać osobne ćwiczenia na kaptury i przedramię, czy wystarczy to co jest?

a jeszczejedno a moze mozna zmieszac jak MAKU radzi i dop tego domieszac jeszcze b6 w zastrzykach i zrobic sobie taki cykl z 10 strzalow b12 100mcg czywysarcza setki i do tego b1 i b6 co o tym myslicie kolagen